季節に合わせた寝袋選び

適応温度で選ぶ

下の「適応温度表」は、寝袋の温度帯を分かりやすくグラデーションで示したものです。
寝袋の温度帯は主に次の2つの指標があります。違いを確かめてみてくださいね。

快適睡眠温度 薄着で寝袋に入っても快適に眠れる温度域です。 使用可能温度 ダウンジャケットなど厚手の服を着込んで使用することはできますが、長時間の睡眠には適応しない温度域です。 快適睡眠温度 薄着で寝袋に入っても快適に眠れる温度域です。 使用可能温度 ダウンジャケットなど厚手の服を着込んで使用することはできますが、長時間の睡眠には適応しない温度域です。

環境や、人によっても感じ方が違うので、使用する場所の予想気温を確認しておき、寝袋の「快適睡眠温度」に余裕を持たせることをおすすめします。

例えば……
キャンプ場の夜中の想定気温

  • 15℃~25℃

    -6℃がおすすめ!
    快適睡眠温度8℃以上

    夏とはいえテントでの夜は冷え込むことも。温度調節もできて、ふっくらした-6℃がおすすめ。

  • 5℃~20℃

    -15℃がおすすめ!
    快適睡眠温度0℃以上

    朝晩の冷え込みにしっかり対応できるバランスの良い温度帯。防災にも人気です。

  • -5~15℃

    -30℃帯がおすすめ!
    快適睡眠温度-10℃以上

    保温性ばっちり。真冬の車中泊や雪中キャンプなど、特にしっかり寒さ対策をしたいときに。